Если вы умеете делать массаж самому себе, то можете в любой момент уменьшить или вовсе избавиться от боли, улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
Почему самомассаж шеи так важен?
Шея — это область, которая подвергается постоянному напряжению и стрессу. Это может привести к боли, напряжению и ограничению подвижности. Регулярный самомассаж шеи может помочь снять это напряжение, улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
Техники самомассажа шеи
Мы рассмотрим несколько техник самомассажа шеи, которые помогут вам достичь желаемого результата. Эти техники просты в исполнении и могут быть выполнены в повседневной жизни.
